你可以不必自杀(二)‧伤害自己吸引父母‧家让孩子感压力


你可以不必自杀(二)‧伤害自己吸引父母‧家让孩子感压力“小朋友,如果让你一个人去荒岛,你只可以带一个人,你想带谁去呢?”儿童少年心理专家说,如果你家小朋友对以上试验的答案是“爸爸”或“妈妈”,那恭喜你,你和你家小朋友的亲子关係良好。但是,如果你家小朋友的答案是“朋友”,而不是家里的成员,那你这个家可能不是你小朋友心中甜蜜或温暖的家了。“家”,本来是我们每个人的避风港。但是,如果这个“家”给人太多的压力,那这个家就会伤人了。当这个家不再有安全感时,孩子面对问题时就不会在第一时间想到家了,甚至于会想逃家,尤有进者,更做出伤害自己的行为。儿童少年精神专科医生赖鸿华指出,对初成长的儿童及青春期的少年来说,温暖的家应是他们的避风港,一旦在外头受委屈,他们的第一个念头就是逃回家,向爸爸妈妈倾诉。如果他们遇到问题时不会想起家中的爸爸妈妈,也就是说这个家给了他很大的压力了。他认为,儿童与青少年面对的压力多数来自家庭;儿童在家被父母要求读好书、做好功课、考好成绩、要会画画、要会弹琴、要会这个要会那个,在这种情况下,没有心理压力是假的。“或许家长会问,我不是把孩子保护得很好吗?我不是在给孩子最好的教育吗?我的孩子有补习、有画画、有学跳舞……我对我的孩子保护不足吗?”孩子要的是家庭温暖赖医生说,孩子要的不是这些,他们要的保护是家庭的温暖、父母的爱护,以及朋友的正面影响。而这些都是旧时家庭都有的元素,在那过去不太远“男主外,女主内”的传统分工年代中,只有爸爸出外工作,妈妈在家全职照顾孩子,料理家务,亲子关係就是这样建立的。他表示,如今时代进步了,父母面对经济压力,妈妈必须走出厨房出外工作分担家计,孩子被逼由公公婆婆、托儿所或安亲班照管。父母在放工回家后剩余时间不多,与孩子的交流多数围绕在学业方面。“功课做好了没、明天有没有听写啊……”赖医生说,这些都是一般职业家长回家后与孩子交流的第一句话。其实,他觉得,家长紧张孩子学业的这种心理是可以理解的,但家长最好是先忍一忍,千万别与孩子见面的第一句话就是问功课,这是促进亲子关係的一大绊脚石。压力多保护少易生自怜他认为,家长不妨换个方式与孩子互动,如先问问孩子“你今天在学校开心吗?”“你和同学相处得好吗?”或者“老师有奖赏你吗?”因为这些都不会加重孩子的心理压力,孩子会很乐意与你分享他们在学校的情况。家长之后再来关心孩子的学业进展也不迟。“除了家庭因素,外在压力,尤其求学压力是现代每个孩子都面对的。以前的家庭不大注重学业成绩,如今学校有精英班,竞争太大,功课也多。从前的孩子有时间与朋友玩乐,现在的孩子很多都没有这样的机会,就算在週末或假期理应放轻鬆时他们也要补习。他说,在这种“压力多保护少”的情况下,当一个孩子面对挫折,尤其被责骂时,就很容易生起被世界遗弃无人关爱的自怜,尤有进者会萌起自杀念头,因为,长期处在这种情况的他们较缺少自信心,自尊心也比较低。父母应与孩子多沟通父母要和处于少年期的孩子多互动多沟通。多数的少年会选择自杀是因为无法与父母沟通,除了被责骂,青春期的孩子那蠢蠢欲动的心开始渴望摆脱家长的“控制”,为争取自身的“自由”,往往会和“不理解他的父母”发生口角。赖医生指出,针对孩子的学业,家长不一定只要看到最好的。譬如,孩子考到ABBCD,家长应该先称讚孩子考到好的成绩,即先看到A,而不是一眼就看到C或D,再来责问孩子为何考到这样差。“家长首先要学会忍住气,即使很紧张,也要表现得很一般,甚至于应该奖赏孩子,过后才检讨孩子欠理想的成绩。如此一来,绝对不会使亲子关係因为成绩表现而变得紧张万分。”孩子不想上学多数患上焦虑症赖医生指出,最近发现有一些孩子对上学怀有恐惧感,孩子会在清晨醒来突然说不舒服,结果给医生看诊时却没事。这种病例最近很多。他说,校方有时会在不知不觉中给予学生学业上的压力,校方可能会认为要求学生做好这考好那,是理所当然的。但他们却忽略了学生的感受。“一般上,不想上学的孩子多数是患上焦虑症,他们担心一到学校,又会被老师骂同学取笑,因此,到最后他们选择了不要上学。面对这问题的家长必须和孩子好好沟通,不要又打又骂的,以免加剧孩子的心理压力,后果就不堪设想了。”个案一离异父母寻求家庭辅导服务10岁小女生小花(化名),自父母离异后,因某种因素不能与父母在一起,被逼与公公婆婆同住。她在学校面对课业上的压力或在与朋友发生冲突时,找不到倾诉的对象。有一次,小花的情绪非常不好,她服了过多的止痛药,结果被送院急救。获救的小花后来接受儿童精神专科医生的治疗,并且获得专人的辅导。★赖医生建议:离异的父母可以寻求家庭辅导中心的服务。另也可上“父母效能课程”,以便吸取教导孩子的正面技巧。个案二抽空聆听孩子心声初中二男生小明(化名),性格内向,但成绩好,获分派到精英班。由于妈妈是老师,不知不觉中对他要求很高。小明最怕历史科目,有一次学校考历史科,他考前一晚心情变得很紧张不安,害怕考不到好成绩,心理的恐惧不知要与谁人说。拨打妈妈的手机,妈妈却无法抽空回家陪伴他。结果,小明走进厨房拿刀割手腕,被奶奶发现,送院急救。妈妈赶了过来,小明对妈妈说了句:“妈咪,我很累。”妈妈在那一刻觉悟了,开始降低对小明的要求。妈妈每天放工后回家与小明谈天,全家人也比较注意小明了。★赖医生建议:父母不应该给孩子太大的学业压力,也要抽空聆听孩子的心声,要和孩子多沟通,成为孩子的朋友。个案三出示证书豁免功课初中二女生小草(化名)因为面对一些压力已经几个星期没有上学了,在家自修。有一次,学校辅导老师鼓励小草参加学校主办的旅行团,结果小草鼓起勇气报名参加了。岂料,才上巴士,老师和同学们即嘲笑小草平时不上学,但有得玩就来凑热闹,这令到原本高高兴兴上巴士的小草,深感被羞辱,不知要躲到哪儿去。小草在接下来的日子不愿意上学,至今停学已2年。★赖医生建议:家长可以出示孩子有焦虑症的医生证明书,并要求校方让孩子豁免功课。待情况获得改善后,再试着让孩子上学,适应学校生活。个案四勿让学业成绊脚石初中一男生小强,在开学首学期考试期间病倒了,在家休养直到首学期学校放假后才回校。回校上课时,老师说要补考及补做功课,小强面对课业压力,跟妈妈说不要上学了。呆在家一週后,小强又要上学了。一回到学校,老师又要求小强必须补考及交拖欠的功课,小强再次被吓着了,拒绝上学。★赖医生建议:老师可以尝试根据学生的性格处理学生的问题,勿让考试与功课成为学生求学的绊脚石。个案五老师应正面教学生11岁女生小兰(化名),华小级任老师很严格。小兰成绩一般,经常被级任老师打骂,因此,对级任老师有恐惧感。小兰有时忘记带课本上学,被级任老师骂;她因为害怕所将所有课本都带去学校,也因此被老师指责为懒惰整理时间表。这造成小兰每次整理时间表时都必须花上一两个小时,奶奶更发现小兰在整理的当儿手在发抖。爸爸发现情况不妥而向校长反映,但小兰的情况并没有获得改善。最后,小兰转校了。★赖医生建议:老师应该用正面的方式教导学生,勿赋予学生太大的心理压力,否则,长此以往,学生会患上焦虑症。/副刊‧报导:梁宇媚‧2011.06.21
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